Auteur Sujet: échauffement  (Lu 1866 fois)

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Hors ligne ramond eric

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échauffement
« le: 21 octobre 2017, 20:52:26 »
Bonjour à tous.   faite vous des échauffement avant de partir en rando pour éviter les blessures genre tendinite
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Hors ligne Nath56

  • Messages: 224
Re : échauffement
« Réponse #1 le: 22 octobre 2017, 11:01:54 »

Salut,
Je fais quelques échauffements avant. Et surtout une longue séance d'étirements après, une fois rentrée chez moi. Tu peux en trouver sur le Net.
  • Anas acuta (Valley), Etain (Valley)
Nath

Hors ligne ramond eric

  • Messages: 280
Re : échauffement
« Réponse #2 le: 22 octobre 2017, 17:58:35 »
J ai trouvé le site. Kayak univers com préparation physique. Merci math pour t réponse

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