Auteur Sujet: Et quelques exercices de renforcement ....  (Lu 724 fois)

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Hors ligne Olivier78

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  • Olivier78
Et quelques exercices de renforcement ....
« le: 19 avril 2020, 11:13:52 »
Je vous propose une super vidéo très pédagogique sur les exercices de renforcement.
Olivier
« Modifié: 19 avril 2020, 16:37:31 par Olivier78 »
  • X-Cite pour moi, Isel pour ma Dame, Alpine Paddle pour tous

Hors ligne Moben34

  • Messages: 89
    • Club CKMBT (Canoe Kayak Meze Bassin de Thau)
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #1 le: 19 avril 2020, 11:22:06 »
Bonjour Olivier,
A priori, petit problème sur la video. Elle ne s'affiche pas. Mets peut-être le lien pour y accèder, car cela peut être interessant pour se maintenir en forme en ces temps particulier.  :good:
  • RTM Ysak

Hors ligne Thierry 53

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    • HEJ-DIHEJ
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #2 le: 19 avril 2020, 14:05:56 »
Pareil ! vidéo écran noir ! :voyons:
  • SOT RTM BAÏA sport / KAYMAN FURY HV

Hors ligne psim

  • Messages: 1404
  • Pourquoi pas
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #3 le: 19 avril 2020, 14:31:52 »
Malheureusement idem  :ph34r:
  • Plasmor Belouga 1/Venture Islay 14/Dag Biwok/voile Bic/Select XTR/Werner Tybee
Pourquoi pas !

Hors ligne snowcrab

  • Messages: 192
    • Si vous cherchez un club sympa sur la région de Nantes
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #4 le: 19 avril 2020, 15:27:57 »
Pas mieux.... :nosad:


Thierry
  • Zegull Greenland GT + Select X Blade ergo + Grey Owl Tempest + Groenlandaise DIY
Qui pisse contre le vent se rince les dents

Hors ligne Olivier78

  • Messages: 249
  • Olivier78
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #5 le: 19 avril 2020, 16:37:59 »
J'ai modifié le message. Ca marche ?
Olivier
  • X-Cite pour moi, Isel pour ma Dame, Alpine Paddle pour tous

En ligne Rouiba22

  • Messages: 258
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #6 le: 19 avril 2020, 16:40:15 »
Idem...


Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l’instant, je n’ai pas essayé debout ; Enfin si mais j’ai failli partir aux urgences  :surrender:


En surfski, je suis plus fatigué par les chutes et les remontées à bord que par la navigation.




  • Rotomod Furio/Winner Dreamer/Fenn Mako XT/Slalom Old School

En ligne Rouiba22

  • Messages: 258
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #7 le: 19 avril 2020, 16:42:34 »



C’est bon la vidéo fonctionne  :bravo: :bravo: :bravo:


Bravo Olivier
  • Rotomod Furio/Winner Dreamer/Fenn Mako XT/Slalom Old School

En ligne NATH 78

  • Messages: 3175
Re : Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #8 le: 19 avril 2020, 17:12:06 »
J'ai modifié le message. Ca marche ?
Olivier


OUI Olivier ! Ca marche et j'ai bien rigolé  :bravo: :bravo: :D


(ps : tu as le lien pour que je l'envoie autour de moi ?)
« Modifié: 19 avril 2020, 17:17:18 par NATH 78 »
  • Solar 410 bleu, Shoreline 54 doré, Sea Leopard flamboyant

En ligne NATH 78

  • Messages: 3175
Re : Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #9 le: 19 avril 2020, 17:13:59 »
Idem...
Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l’instant, je n’ai pas essayé debout ; Enfin si mais j’ai failli partir aux urgences  :surrender:
(../..)


HA HA  :D ! Oui, effectivement, debout, c'est un coup à se casser la figure et ce n'est PAS le moment !  :'( :D
  • Solar 410 bleu, Shoreline 54 doré, Sea Leopard flamboyant

Hors ligne psim

  • Messages: 1404
  • Pourquoi pas
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #10 le: 19 avril 2020, 20:05:19 »
Excellent Olivier !  :bravo: :bravo: :bravo: :bravo:
  • Plasmor Belouga 1/Venture Islay 14/Dag Biwok/voile Bic/Select XTR/Werner Tybee
Pourquoi pas !

Hors ligne LeChem

  • Super moderateur
  • Messages: 1580
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #11 le: 19 avril 2020, 20:11:33 »
Çà plane pour toi, ça plane pour toi. Whou ou ou ou, ça plane pour toi. :ange:
  • Sevylor sk 100 et sk 200, Aquamarina Betta K2 10.3 et 13.6, K0 10.3, Blueborn SKX 200, Zpro Flash 100

Hors ligne basilic

  • Messages: 4144
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #12 le: 19 avril 2020, 21:03:10 »
 :bravo: :bravo:  j'ai éclaté de rire :D :D :D 
 par contre pour l'esquimautage, il y a encore du travail  :dents:


 :good: :good: :good:
  • feuillette eskimo

Hors ligne Thierry 53

  • Messages: 345
    • HEJ-DIHEJ
Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #13 le: 20 avril 2020, 11:03:29 »
Tu fais du renforcement pour le le kayak ... ou pour voler de tes propres ailes ? :bravo: :jumpy: :good:
  • SOT RTM BAÏA sport / KAYMAN FURY HV

Hors ligne Raphaelle74

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  • next ?
Re : Re : Et quelques exercices de renforcement ....
« Réponse #14 le: 20 avril 2020, 13:22:00 »
Idem...


Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l’instant, je n’ai pas essayé debout ; Enfin si mais j’ai failli partir aux urgences  :surrender:


En surfski, je suis plus fatigué par les chutes et les remontées à bord que par la navigation.





dans un premier temps tu peux jouer sur le "gonflage" de ton swissball ... plus il est gonflé, plus il est stage. De mon côté je n'ai pas encore testé le debout (enfin si j'étais partie pour, mais j'ai changé d'avis après avoir posé le premier pied
J'irai au bout de mes rêves, tout au bout de mes rêves,
où la raison s'achève