En ce moment, je ne fais pas de kayak, mais de la marche aquatique.
J'ai découvert ça cet hiver en Méditerrannée (par zéro degrés dehors et 10 dans l'eau, brrr...).
Ça fait un bien fou dans toutes les parties du corps, étant un exercice très complet et non traumatisant.
Mes principaux bénéfices vont à une épaule mal en point et à un pied (aponévrosite plantaire).
Je pratique ça soit en lac (Sanguinet) soit dans le Bassin, où l'exercice se corse avec la lutte contre le courant de marée.
Je pense que c'est de plus un excellent entrainement (assouplissement et musculation) pour le kayak, dont les mouvements des membres supérieurs se rapprochent beaucoup.
D'ailleurs, cela peut se pratiquer aussi avec une pagaie double, mais ce n'est pas mon option du moment.
Salut Gaspard. ou en es tu depuis 2017, avec cette "discipline" de marche ?
car j'aimerais comprendre, pour ton épaule. tu marche avec quelle tenue, une combi néoprène ? et tes épaules sont du coup... sous l'eau, ou pas du tout ?
Si vous avez des liens, je suis preneur. ayant vu un jour, un reportage avec une pagaie. ça tire bien, alors !
Le nom officiel de la pratique : longe-côte (https://fr.wikipedia.org/wiki/Longe-c%C3%B4te) et ça se développe aussi en méditerranée (http://www.longecotemediterranee.fr/)là où il y a des semblant de plages.