Je vous propose une super vidéo très pédagogique sur les exercices de renforcement.
Olivier
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/a3RodAr_460sv.mp4 (https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/a3RodAr_460sv.mp4)
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/a3RodAr_460sv.mp4 (https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/a3RodAr_460sv.mp4)
Bonjour Olivier,
A priori, petit problème sur la video. Elle ne s'affiche pas. Mets peut-être le lien pour y accèder, car cela peut être interessant pour se maintenir en forme en ces temps particulier. :good:
Pareil ! vidéo écran noir ! :voyons:
Malheureusement idem :ph34r:
Pas mieux.... :nosad:
Thierry
J'ai modifié le message. Ca marche ?
Olivier
Idem...
Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l'instant, je n'ai pas essayé debout ; Enfin si mais j'ai failli partir aux urgences :surrender:
En surfski, je suis plus fatigué par les chutes et les remontées à bord que par la navigation.
https://www.youtube.com/watch?v=PfGBnIzFjEI (https://www.youtube.com/watch?v=PfGBnIzFjEI)
C'est bon la vidéo fonctionne :bravo: :bravo: :bravo:
Bravo Olivier
Citation de: Olivier78 le 19 Avril 2020, 16:37:59
J'ai modifié le message. Ca marche ?
Olivier
OUI Olivier ! Ca marche et j'ai bien rigolé :bravo: :bravo: :D
(ps : tu as le lien pour que je l'envoie autour de moi ?)
Citation de: Rouiba22 le 19 Avril 2020, 16:40:15
Idem...
Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l'instant, je n'ai pas essayé debout ; Enfin si mais j'ai failli partir aux urgences :surrender:
(../..)
HA HA :D ! Oui, effectivement, debout, c'est un coup à se casser la figure et ce n'est PAS le moment ! :'( :D
Excellent Olivier ! :bravo: :bravo: :bravo: :bravo:
Çà plane pour toi, ça plane pour toi. Whou ou ou ou, ça plane pour toi. :ange:
:bravo: :bravo: j'ai éclaté de rire :D :D :D
par contre pour l'esquimautage, il y a encore du travail :dents:
:good: :good: :good:
Tu fais du renforcement pour le le kayak ... ou pour voler de tes propres ailes ? :bravo: :jumpy: :good:
Citation de: Rouiba22 le 19 Avril 2020, 16:40:15
Idem...
Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l'instant, je n'ai pas essayé debout ; Enfin si mais j'ai failli partir aux urgences :surrender:
En surfski, je suis plus fatigué par les chutes et les remontées à bord que par la navigation.
https://www.youtube.com/watch?v=PfGBnIzFjEI (https://www.youtube.com/watch?v=PfGBnIzFjEI)
dans un premier temps tu peux jouer sur le "gonflage" de ton swissball ... plus il est gonflé, plus il est stage. De mon côté je n'ai pas encore testé le debout (enfin si j'étais partie pour, mais j'ai changé d'avis après avoir posé le premier pied
Citation de: Raphaelle74 le 20 Avril 2020, 13:22:00
Citation de: Rouiba22 le 19 Avril 2020, 16:40:15
Idem...
Personnellement, je travaille depuis 1 mois avec une Swiss ball pour améliorer mon équilibre (assis, à genoux, etc.).
Pour l'instant, je n'ai pas essayé debout ; Enfin si mais j'ai failli partir aux urgences :surrender:
En surfski, je suis plus fatigué par les chutes et les remontées à bord que par la navigation.
https://www.youtube.com/watch?v=PfGBnIzFjEI (https://www.youtube.com/watch?v=PfGBnIzFjEI)
dans un premier temps tu peux jouer sur le "gonflage" de ton swissball ... plus il est gonflé, plus il est stage. De mon côté je n'ai pas encore testé le debout (enfin si j'étais partie pour, mais j'ai changé d'avis après avoir posé le premier pied
Tous les Suisses ne sont pas gonflés, c'est plutôt les Genevois qui le sont :W
Treb-ch tu as un vrai problème avec les genevois ? :coucou: :coucou: :coucou:
Autrement les exercices de renforcement d'Olivier ont l'air pas mal, mais j'ai beau essayer je n'y arrive pas :( .Autrement, il y a aussi cet exercice qui est assez sympa à faire :
https://www.youtube.com/watch?v=PWwu3Or9Xi0 (https://www.youtube.com/watch?v=PWwu3Or9Xi0)
Il a pourtant pas l'air très costaud, mais c'est sûrement le Pepsi qui lui donne ... ce peps !
Dans le genre lévitation, il y a aussi celle-ci :
https://www.youtube.com/watch?v=IHlR_2jc1TI (https://www.youtube.com/watch?v=IHlR_2jc1TI)
Attention, cela ne fonctionne que sur des fleuves bien dégueulasses comme la Tamise, autrement si l'eau est un peu transparente on va voir sur quoi il marche !
Citation de: Raphaelle74 le 20 Avril 2020, 20:43:17
Treb-ch tu as un vrai problème avec les genevois ? :coucou: :coucou: :coucou:
Non on s'aime bien mais on s'envoie des vacheries d'un canton à l'autre. C'est les vieux gags/petites vacheries suisses selon lesquels : les Bernois sont lents, les Vaudois sont des lourdaud des campagnes avec un fort accent, les Appenzellois sont tout petit, les Genevois sont gonflés et les Fribourgeois ... (là je vais pas le dire car c'est vraiment pas sympa).
En prime une blague genevoise gratinée :
https://team-petits-suisses.forumgaming.fr/t56-blague-genevoise (https://team-petits-suisses.forumgaming.fr/t56-blague-genevoise)
Pour mieux comprendre nos autodérisions, voilà le Genevois style :
https://www.youtube.com/watch?v=aOEngqD0Pa0 (https://www.youtube.com/watch?v=aOEngqD0Pa0)
Olala pauvre de moi !
Genevoise et Fribourgeoise, mariée à un frouze et vivant du mauvais côté de la graben , tiens tu n'as pas mentionné la röstigraben
plus sérieusement, c'est triste. Je ne pensais pas que ces guerres de cantons étaient encore tant actives (ou alors c'est une question de génération ?)
bon, on va quand même continuer à batoiller, même si en genevoise je risque d'en dire plus
tschuss
et pour me faire pardonner ces divagations hors sujet, je vous propose un lien
https://www.youtube.com/channel/UCkVTILgNyZ8MX4L2XF2ldcA (https://www.youtube.com/channel/UCkVTILgNyZ8MX4L2XF2ldcA)
Il propose tous les jours (ou presque) une séance en live (sur Youtube et Facebook) ... les séances sont accessibles en replay
Citation de: treb-ch le 20 Avril 2020, 21:11:48
Non on s'aime bien mais on s'envoie des vacheries d'un canton à l'autre. C'est les vieux gags/petites vacheries suisses selon lesquels : les Bernois sont lents, les Vaudois sont des lourdaud des campagnes avec un fort accent, les Appenzellois sont tout petit, les Genevois sont gonflés et les Fribourgeois ... (là je vais pas le dire car c'est vraiment pas sympa).
Et toi, tu ne nous dis pas de quel canton tu es ??? :voyons: :voyons:
Citation de: laurent4937 le 21 Avril 2020, 10:27:40
Citation de: treb-ch le 20 Avril 2020, 21:11:48
Non on s'aime bien mais on s'envoie des vacheries d'un canton à l'autre. C'est les vieux gags/petites vacheries suisses selon lesquels : les Bernois sont lents, les Vaudois sont des lourdaud des campagnes avec un fort accent, les Appenzellois sont tout petit, les Genevois sont gonflés et les Fribourgeois ... (là je vais pas le dire car c'est vraiment pas sympa).
Et toi, tu ne nous dis pas de quel canton tu es ??? :voyons: :voyons:
vaudois je pense
Citation de: Raphaelle74 le 21 Avril 2020, 09:00:07
Olala pauvre de moi !
Genevoise et Fribourgeoise, mariée à un frouze et vivant du mauvais côté de la graben , tiens tu n'as pas mentionné la röstigraben
plus sérieusement, c'est triste. Je ne pensais pas que ces guerres de cantons étaient encore tant actives (ou alors c'est une question de génération ?)
bon, on va quand même continuer à batoiller, même si en genevoise je risque d'en dire plus
tschuss
Salut Raphaëlle, euh, j'avoue j'ai pas tout compris ?? Je suis bien trop loin de la "graben" pour connaitre ce vocabulaire et ces coutumes...
Mais malheureusement, ça existe partout ces guéguerres entre cantons, villages, rivages...
Les Suisses n'ont pas le monopole ! C'est dommage, ça nous ferait une raison de plus pour nous moquer d'eux !! :jumpy: :jumpy: Je plaisante évidemment...
un petit lexique ?
frouze = français
röstigraben = la frontière du rösti ou plus simplement la séparation entre suisse romand et suisse allemand (les pauvres suisse italiens et suisse romanche sont oubliés)
graben = je ne suis pas sûre de la traduction, j'aurais dis la barrière, la douane (mais la douane c'est Zoll en allemand, après en suisse allemand ?) j'édite car finalement j'ai trouvé la réponse, graben est le rideau
batoiller = parler en patois vaudois / valaisan
Merci Raphaëlle, même si j'avais compris le fond, c'est plus clair !!
Citation de: Raphaelle74 le 21 Avril 2020, 09:00:07
Olala pauvre de moi !
Genevoise et Fribourgeoise, mariée à un frouze et vivant du mauvais côté de la graben , tiens tu n'as pas mentionné la röstigraben
plus sérieusement, c'est triste. Je ne pensais pas que ces guerres de cantons étaient encore tant actives (ou alors c'est une question de génération ?)
bon, on va quand même continuer à batoiller, même si en genevoise je risque d'en dire plus
tschuss
Triste, tu rigoles ? C'est nos petits particularismes locaux, bien plus marqués qu'en France du fait de la décentralisation du pays et du fait que les cantons sont de vraies entités politiques bien moins artificielles que les départements français, et dont nous nous moquons gentiment ! L'autodérision est là très saine et fait aussi le beurre des humoristes suisses.
On traduit effectivement le Röstigraben par barrière des röstis, mais en fait le terme allemand "Graben" veut dire fossé ou tranchée.
https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%B6stigraben (https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%B6stigraben)
C'est la barrière culturelle entre les Suisses romands (la principale minorité) et les Suisses allemands majoritaires.
Je rajoute une petite leçon de géographie sur la Suisse allemande par un humoriste romand, Marie-Thérèse Porchet.
https://www.youtube.com/watch?v=Pf7b01N5P7E&list=RDGyKYhmSqT1Y&start_radio=1 (https://www.youtube.com/watch?v=Pf7b01N5P7E&list=RDGyKYhmSqT1Y&start_radio=1)
Citation de: Raphaelle74 le 21 Avril 2020, 10:29:15
Citation de: laurent4937 le 21 Avril 2020, 10:27:40
Citation de: treb-ch le 20 Avril 2020, 21:11:48
Non on s'aime bien mais on s'envoie des vacheries d'un canton à l'autre. C'est les vieux gags/petites vacheries suisses selon lesquels : les Bernois sont lents, les Vaudois sont des lourdaud des campagnes avec un fort accent, les Appenzellois sont tout petit, les Genevois sont gonflés et les Fribourgeois ... (là je vais pas le dire car c'est vraiment pas sympa).
Et toi, tu ne nous dis pas de quel canton tu es ??? :voyons: :voyons:
vaudois je pense
Oui, je suis vaudois et aussi d'origine bernoise, mon papa ayant un jour franchi le Röstigraben pour marier une vaudoise et s'installer dans la région lausannoise !
Treb, ta vidéo m'a faite bien rigoler :bravo: :W
Citation de: annickemmanuel le 21 Avril 2020, 19:59:24
Treb, ta vidéo m'a faite bien rigoler :bravo: :W
IDEM !!! Merci Treb-Ch !!!! :bravo: :D
J'ai bien ri :good: :W :W
La panosse m'a bien fait sourire, ayant habité et eu de camarade de plusieurs régions Française différentes, nous en avons aussi beaucoup d'appellations : https://francaisdenosregions.com/2016/09/01/la-serpilliere/ ;)