On sort ce week end les Rhonalpins

[cold-static]

Ca me fais penser. Quant je faisais du karaté on m a conseillé de faire de la muscu car un peu trop léger à l époque. Je fais un éssai dans un club d alterophilie et je me suis tellement senti fort que j ai voulu éssayé tout les apareils et qu en sortant je n arrivais plus a tourner le volant de ma voiture....
J avais 18 ans j ai bien cru que j allais etre obligé d appeler ma mere pour qu elle vienne me chercher mais trop honte pour ça

Pareil pour moi. J'étais un peu plus jeune, je devais avoir 15 ou 16 ans et c'est un pote qui m'avait trainé dans une salle. Il a commencé à me donner des haltères que je n'ai pas réussi à soulever? Après il m'a passé des haltères plus légèrs ... pour les filles qui disait. Il a fini par me foutre sur un appareil avec des élastiques ... La honte.

Ceci dit, les élastiques sont de plus en plus utilisés pour la préparation physique (Cf TRX)

[denali73]

Rikou STROMAE ? 

[Rikou]

Ah ben quand même.    Yen a un qui percute. Moi qui m'escrime depuis quelques posts ... Je l'imite bien quand même hein ... j'vais p'tet me r'cycler moi 

[Jicé]

Ah ben quand même.    Yen a un qui percute. Moi qui m'escrime depuis quelques posts ... Je l'imite bien quand même hein ... j'vais p'tet me r'cycler moi 

J'avais percuté, mais je ne voulais vraiment pas t'encourager à continuer, le week-end approche et ils y en a qui voudraient naviguer 

[Rikou]

   Salut

Bon. Changement de programme. J'ai que le samedi de dispo alors je ferai le tour du lac. Voila. Je ne sais pas encore d'où je partirai. Je vais voir d'ici là.

[samyomel]

Ah ben quand même.    Yen a un qui percute.

y'en a pleins qui ont compris!
mais on n'a pas pensé à le dire 

[Rikou]

Ah ben quand même.    Yen a un qui percute. Moi qui m'escrime depuis quelques posts ... Je l'imite bien quand même hein ... j'vais p'tet me r'cycler moi 

J'avais percuté, mais je ne voulais vraiment pas t'encourager à continuer, le week-end approche et ils y en a qui voudraient naviguer 

Ok ... j'ai compris ... rendez vous compte que vous venez de mettre un net coup d'arrêt à ma future carrière interplanétaire très prometteuse d'imitateur de stromae dans un forum sur le canoe-kayak ... tans pis ... quel gâchis 

[Rikou]

   Salut à tous

Bon du coup voici le programme pour ce week-end que j'ai intitulé : "The Two Lakes Tour"

Samedi : Bourget Lake Tour
Départ/Arrivée : Port des 4 Chemins à Aix-les-Bains

Dimanche : Annecy Lake Tour
Départ/Arrivée : Annecy, club nautique vers l'école des beaux-arts

[xael]

Quand tu dis Sierroz, c'est depuis son embouchure c'est ça je présume ... C'était une très belle petit rivière il y a quelques années. Dommage qu'un pollution récente en amont à noirci le tableau. Je ne sais pas ce qu'elle vaut maintenant.

Effectivement, c'est de l'embouchure du Sierroz. On logeait au camping éponyme.
Le sierroz avait l'air joli mais pas assez d'eau en août pour y poser un kayak.

Te souviens-tu vers quelle heure tu étais parti ?

Pas exactement. Entre 9h et 10h.

[Rikou]

 Salut à tous. Si vous voulez suivre la premiere partie du Two Lakes Tour, rdv sur ma page facebook.

[cold-static]

Salut à tous. Si vous voulez suivre la premiere partie du Two Lakes Tour, rdv sur ma page facebook.

A défaut d'aller sur le lac aujourd'hui je regarderai tes photos sur facebook 

[Rikou]

  Bon voila. Tour du lac du Bourget. 40 km. 06h30.   A voir ICI

[cold-static]

Qui sort où demain du coup ? Rikou, annecy ?

[Rikou]

  Je suis à Annecy dans 1h00 environ. Je mets à l'eau à la rampe du Club nautique près des Marquisats

[denali73]

Bonjour Rikou ,

Quand mon kayak mono sera réparé , ou avant avec le biplace , j'aimerai vraiment participer à un de tes entrainements .
On pourra parler nouvelle calédonie et kayak et bivouac ...