La méditation recommandée pour la pratique du kayak ?

[MauriceB]

Bonjour.
J'ai une petite préoccupation, je voudrais savoir si faire du kayak demande une très grande concentration. Dans mes recherches et article que j'ai également lu, il est recommandé de faire de la méditation environ trois à quatre fois par mois. D'après-vous, est-ce vraiment nécessaire ?

[psim]

Non sans blague ? c'est  quoi cet article.? ... cela dit si ça te fait du bien...

[Jicé]

Bonjour.
J'ai une petite préoccupation, je voudrais savoir si faire du kayak demande une très grande concentration. Dans mes recherches et article que j'ai également lu, il est recommandé de faire de la méditation environ trois à quatre fois par mois. D'après-vous, est-ce vraiment nécessaire ?

Oui, ça demande beaucoup de méditation avant l'achat pour ne pas se tromper. 

[Copiattyright]

Je veux bien le lien de l'article également  .

Je fais les deux, kayak et méditation, mais pas en même temps, ça invite dans les 2 cas de "ralentir pour sentir" ce qui permet de gérer ses préoccupations en s'occupant.

Mais toutes les recommandations ne sont pas à recompiler, c'est comme la recommandation des 5 fruits et légumes par jour, je la suis sans faire exprès mais je ne fais pourtant du kayak que 2 fois par semaine... mais je ne mange pas de mangue ou de papaye en pagayant, ou de coucourde en conduisant.
Bref entre les deux, je fais marcher mon melon mais je n'en mange pas en marchant, ce n'est pas bon pour la concentration de l'eau dans le corps...

Edit : je plaisante, mais rassures-toi, le kayak ne demande pas une concentration spécifique pour arriver à prendre du plaisir ;-)

[Magic Manu]

 :   D

[pataplouf38]

Bonjour, les postures yoga sur les paddles, oui,  mais c'est la première fois que j'entends parler de la recommandation de méditer pour faire du kayak ! 

Comme dit Copiattyright, j'aimerais bien le lien de l'article qui préconise celà !

Pour résumer, la méditation permet au mental de se calmer, lui qui ne sait regarder que le passé ou l'avenir, mais pas le moment présent. Et la réalisation de soi passe par "être dans le moment présent", il me semble que lorsqu'on prend plaisir à naviguer en kayak, en faisant attention à la navigation et à ce qui nous entoure, nous somme dans "l'ici et maintenant", la "méditation" n'est pas utile pour s'y préparer.....

A mon humble avis............

[MauriceB]

Merci énormément pour vos différents apports et avis. Si je dois alors conclure, la méditation n'a donc pas une réelle importance dans la pratique du Kayak. Il suffit juste d'avoir un niveau de vigilance assez normale pour éviter tout problème dans la pratique du Kayak. Par contre, savez-vous que la médiation permet d'avoir un très bon niveau de maîtrise de sois en toute situation ? Et que c'est de là que vient la faculté de trouver une solution à un problème en pleine situation de crise ? Quoi qu'il en soit, la méditation procure de nombreux bienfaits comme il est bien détaillé sur elleestfit .com/bien-mediter.  Cela permet d'être stable et de ne pas paniquer en période de crise.

[NATH 78]

(../..)

Pour résumer, la méditation permet au mental de se calmer, lui qui ne sait regarder que le passé ou l'avenir, mais pas le moment présent. Et la réalisation de soi passe par "être dans le moment présent", il me semble que lorsqu'on prend plaisir à naviguer en kayak, en faisant attention à la navigation et à ce qui nous entoure, nous somme dans "l'ici et maintenant", la "méditation" n'est pas utile pour s'y préparer.....

A mon humble avis............

J'ajouterai même, dans la foulée de ce que tu dis, que le kayak remplace la méditation dans tous ses bienfaits

[fredo01]

A méditer...

[Copiattyright]

Indeed et dans la foulée de ce que tu dis, Nath, ce serait intéressant de faire un sondage ici qui serait, considérez-vous votre pratique du kayak comme une forme de méditation, c'est à dire avec des bienfaits comparables à ce que vous imaginez de ceux de la méditation?
D'ailleurs je file... je vais faire les deux là

[NGI17390]

a partir du moment ou le kayak est pratique comme un sport même si tu le pratiques a ton rythme , si ta séance est suffisamment longue, tu créés de l endorphine qui te renvois a ta meditation
lorsque je pratique seul est que ce n est pas engage, il n est pas rare que mon espriit soit dans un etat second
quant a le fait de ne pas paniquer , la meditation ,sur l eau ne t aidera pas , c 'est ton niveau qui le fera, car le kayak ; c 'est pas du velo , tu peux pas poser le pied a terre si la cote est trop dure 

[fredo01]

Réponse pragmatique et complémentaire..

[snowcrab]

Je dirais plutôt que cela dépend de la sortie...

Lieux
Météo 

Et puis avec qui on navigue...
Il ne faut quand même ne pas oublier d'ouvrir les yeux de temps en temps sauf pour esquimauter

Thierry.

[Kowa85]

le kayak ; c 'est pas du velo , tu peux pas poser le pied a terre si la cote est trop dure

J'aime beaucoup ce résumé !
 

[snowcrab]

PLUS UN